서울힐링요양병원

서울힐링의 소소한 이야기들

기다려지는 명상 프로그램 작성일 : 2024-07-29

주 3회 명상 수업

인기 많은 프로그램이다

명상은 통증을 줄여준다

불안 조절과 스트레스를 줄여 주며

자기 인식 향상과 집중을 높여준다

수면 개선에도 효과가 있으며

꾸준히 참석 하신 분들이

근육 운동에도 좋다고

말씀 하신다

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